頭發細、軟、少要加強營養。頭發生長屬于主動的毛發蛋白合成的過程，對蛋白質、維生素和微量元素均需要充足供應。在飲食上要多吃優質蛋白豐富的食物，包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，還要吃含維生素、微量元素豐富的食物，包括蔬菜、水果等。另外，中醫認為毛發細、軟、少一般與肝腎虧虛、血虛有關，所以可以吃滋補肝腎、養血生發的食物或者藥物，比較常見的包括枸杞、首烏、堅果、黑豆、黑芝麻等，均具有滋補肝腎、養血生發的功效，可以多吃。頭發細、軟、少還可以做局部按摩，促進頭皮血液循環，也有利于頭發生長；也可以使用西藥中的米諾地爾等能夠改善頭皮血液循環、刺激毛發生長的藥物，對于改善頭發細、軟、少也有作用。