頭發細、軟、少，常見原因以及改善方法如下：1、先天遺傳性因素：部分患者天生發質比較細、軟，也比較少。患者需注意頭發的護理，避免接觸各種洗發劑、染發劑、焗油劑、冷燙劑等各種化學性護膚品、化妝品的刺激。洗發時盡量用溫和、沒有刺激性的洗發劑洗頭，保護稀少頭發，避免攝入辛辣、刺激性的食物，避免熬夜，保持良好睡眠。2、脂溢性皮炎：由于皮脂溢出增加，導致脂溢性脫發，多見于青中年男性，與遺傳因素、體內雄激素水平增高有關，表現在頭頂部頭發逐漸變細、變軟、變少，隨著時間推移全部脫掉。患者要注意避免進食辛辣、刺激性食物，不要熬夜，保證充分睡眠，避免飲酒，可經常用去油脂的洗發劑洗頭，改善脂溢性皮炎、脂溢性脫發。患者也可外用含有抗真菌藥物的洗發劑，或去油脂的洗發劑洗頭，改善由于脂溢性皮炎導致的頭發細、軟、少。