很多孕婦在孕期出現腿抽筋，通常是因為缺鈣引起。缺鈣是大部分孕媽媽所遇到的問題，所以一般從16周開始會要求孕婦補鈣。因為在整個孕期期間，所需要的鈣量比一般要增多。如果飲食中吸收量比較少，就更加需要補鈣。如果沒有補鈣，而且營養也吸收不多就容易出現腿抽筋。 但也不能排除有其它的原因，比如被壓迫或者寒冷刺激的原因，本身存在其它內科或者免疫性疾病導致。在排除其他原因后，一般考慮是缺鈣，所以建議孕期常規補鈣。孕婦可以選擇自己適應的、吸收比較好的鈣。