聽到自己的心跳是正常的一種現象，常見的原因如下：1、體型：能聽到自己心跳的人，大部分體型可能并不胖，說明胸壁較薄；2、體位：端正坐著時，能聽到心跳的機會可能會比較少，此時耳朵離心臟比較遠。但如果是臥位，尤其是左側臥位時，心臟可能與胸壁由于壓迫更靠近，聲音的會傳到耳朵，更容易聽到；3、環境：白天環境比較嘈雜時，可能難以聽到心跳聲。但夜間休息、睡眠時，夜深人靜，外面噪音比較少，可能也會聽到自己的心跳聲；4、精神緊張度：情緒最近比較敏感，容易感知到某些食物，也容易聽到心跳聲。聽到自己的心跳，本身不算疾病，可以自己聽心臟每分鐘跳的次數。另外可以聽節律是否正常，每一跳之間的間隔時間是否相同，有無早搏的情況。如果聽到自己心跳聲，影響進行其他事情，可以轉移注意力，如左側位，可以翻身，仰臥或右側位，以及變化其他更舒服的姿勢，可能會聽不到自己的心跳聲。