大姨媽也就是月經，如果月經沒來，在排除懷孕的前提下，可以用手按摩位于大拇指背側第一關節下方的制污穴，以局部感到酸、麻、脹、痛為最佳。因為制污穴較小，也可以用圓珠筆按摩，會更準確，效果更好。一般要連續按摩3-4天，才可能會來月經。如果是仍然沒有來月經的情況下，也可以考慮口服黃體酮給予催經。一般連續服用3-5天的黃體酮，停藥之后3-7天可能會來月經，所以要耐心等待。除了排除懷孕，不來月經還需要排除其他問題的可能性，比如卵巢功能衰退所導致的停經。卵巢功能一旦衰退，無論是按制污穴，還是口服黃體酮以及孕激素，都不能達到來月經的目的。因為卵巢功能的衰退會導致不再周期性分泌雌激素和孕激素，所以子宮內膜也不再脫落、出血。