骶管囊腫發生原因不明，只能通過推測的原因進行預防，主要的預防措施如下：1、提高抵抗力：炎癥可能會導致骶管囊腫的發生，因此患者需要尋求適合的鍛煉身體方法，增加自身抵抗力，減少炎性反應的產生，從而減少囊腫的囊液分泌；2、避免劇烈運動以及外傷：部分囊腫與腦脊液相通，隨著腹壓增高或者劇烈運動，可使人體的腦脊液擠壓到囊腫中，暴力外傷、車禍都會產生突然的蛛網膜下腔腦脊液的壓力增高，可導致囊腫的發生，因此應注意避免。