如果看手機，尤其是長時間看手機，可能導致近視或近視度數增加。近距離用眼、近距離看手機可以使眼睛中睫狀肌處于收縮狀態，隨著時間增加，睫狀肌始終處于緊張性收縮，無法得到放松和緩解，除了引起眼睛疲勞外，還會加快近視的發展、近視度數的增加。如果看手機不加以節制，造成近視時，一定要盡量減少近距離用眼、增加戶外活動，在戶外處于陽光下時，對于近視的防控較為有效。因此，成年人或青年人需盡量避免長時間使用手機以及用眼過度。