例假是指月經，若哺乳期來月經，此類情況是好事還是壞事需要具體情況具體分析，具體如下：1、對于嬰兒：哺乳期來月經對嬰兒是壞事，因為來月經時乳汁的分泌量就會明顯減少。此時嬰兒可能就吃不飽，就需要混合喂養，所以對嬰兒是壞事；2、對于女性：但哺乳期來月經對女性而言不見得是壞事，也可能是好事。主要是因為來了月經后，可提醒女性避孕，有的女性在哺乳期沒有來月經，就會認為不會排卵、不會懷孕，所以就忽略了避孕的日程，導致懷孕。若女性一旦來了月經，通常就會認為已經恢復排卵，在臨床上就會積極采取避孕措施，所以可能是好事。但來月經的壞處就是每個月都要麻煩幾天，但也不算是特別的壞處，畢竟是女性正常的生理現象。建議女性來月經后，除做好避孕措施外，也要加強月經期的護理。女性在月經期建議適當休息、勤換衛生巾，也需要避免重體力勞動、做劇烈運動，以免對月經造成影響。