肺寒的時候，飲食中建議多吃熱性食物，中醫有句話叫形寒飲冷則傷肺，所以盡量不要吃涼的食物，盡量吃熱性，具體內容如下：1、米飯方面：在做飯的時候，要是有做糊的鍋巴，特別適合寒性體質的人用，尤其肺寒的人，把剩下的鍋巴做粥或者把鍋巴烤的再硬點，可以飯后當零食吃；2、蔬菜方面：盡量吃偏熱性的蔬菜，一般是韭菜、蒜黃、蒜苔、香椿、茴香等，屬于偏溫性的蔬菜；3、調料：做菜的時候，也可以適當多放蔥、姜、蒜等調料，對肺寒的人比較好；4、肉類：有羊肉，比較溫、潤，適合肺寒的人吃，在做肉的時候多放十三香、花椒、姜等大料，對肺寒的人都特別好。雖然肺寒的人適合多用姜類的調料，但是不要拿姜當飯吃，畢竟身上能吸收姜的能力并不多，可能肺寒還沒有清掉，姜的熱從胃腸積累上來，形成寒熱，也是分離狀態，對健康反而不利。