經常放臭屁主要是消化不良的表現，腸道里排出來的氣體較臭，主要是因為氣體中的硫化氫較多。硫化氫的產生主要和肉類、豆制品進食過多或者腸道蠕動較差有關，食物在腸道里的時間較久，消化、吸收不充分。1、飲食因素：如果有經常放臭屁的問題，主要考慮最近的飲食有沒有問題，吃肉類過多是主要的原因，蔬菜、水果吃得少也會引起此種情況，應該減少肉類的進食，多吃蔬菜、水果。腸道內臭氣較多的因素，有時和進食豆制品有關，豆制品進食較多，產氣會明顯增加，也是需要注意的一種原因；2、腸道因素：?經常放臭屁還可能與腸道蠕動減弱有關，需要多運動，促進腸道蠕動，幫助氣體排出。