喝酒第二天所吃的食物，應該為清淡、易消化的溫熱食物。酒精對胃黏膜有直接的損傷作用，經常可以看到喝過酒的病人，在做胃鏡時，整個胃黏膜處于充血、水腫的狀態，即急性黏膜炎癥的表現。如果第二天進食的食物還是不容易消化，甚至刺激性過強的食物，可能導致急性胃黏膜損傷再次加重，從而使患者增加不適感。因此在喝酒第二天，建議喝稀薄易消化的粥或牛奶、軟面條等食物，有助于胃黏膜逐漸修復，同時降低不適感。酒精除了對胃黏膜直接損傷外，酒精喝到體內后，經過體內代謝可能會產生對人體有不良的影響代謝產物，此影響長期積累，可能也會出現比較嚴重的問題，建議適度喝酒，盡量少喝酒。