避孕套和上環，兩種避孕方式各有優缺點，適用人群也有區別，不存在哪種避孕措施更好的說法。避孕套和上環的具體情況如下：1、避孕套：又稱工具避孕，是較多人群選擇的避孕措施，使用較方便。避孕套在避孕的同時，也可以起到預防性傳播疾病的作用，比如艾滋病，或者性傳播疾病。但是避孕套使用不當或者使用過程中破裂、脫落，會導致避孕失敗，因此避孕套的避孕成功率要低于上環；2、上環：如果上環的位置正確，避孕有效率高于工具避孕，在95%以上，避孕效果良好。但是部分女性不適合上環，比如有子宮畸形、宮頸松弛、子宮過大或過小，或者有陰道不規則出血、月經量增多、炎癥或者腫瘤患者，屬于上環的相對禁忌。