腳腫了，通常可以通過以下幾種常見方法進(jìn)行消腫：1、抬高患肢：應(yīng)將腳部持續(xù)抬高，遠(yuǎn)超過心臟平面，利用重力作用使靜脈回流速度，以及淋巴回流速度加快，從而減輕腳部腫脹的臨床癥狀，對(duì)于多數(shù)患者有效，通常每次連續(xù)抬高時(shí)間，應(yīng)不少于1小時(shí)；2、藥物治療：可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片，以及邁之靈、威利坦等藥物，能夠明顯消除局部腫脹，并緩解臨床癥狀，通常口服1-2周會(huì)有效果；3、對(duì)因治療：如果是由外傷所引起，建議在急性期使用冷敷治療，之后再采用熱敷治療，加速血液循環(huán)、消除腫脹，并緩解疼痛等臨床癥狀。如果是由慢性疾病所引起，如滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等，則需要直接熱敷，或采用遠(yuǎn)紅外線理療儀、超短波治療、微波治療等，來改善炎癥，加速血液循環(huán)，并消除腫脹。通常經(jīng)過采取以上方法治療后，可以使腳部腫脹癥狀得到快速改善。但患者同時(shí)也應(yīng)堅(jiān)持腳踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如根據(jù)臨床癥狀適當(dāng)屈伸腳踝關(guān)節(jié)，恢復(fù)腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，或通過收縮、舒張小腿肌肉，利用肌肉泵的作用來減輕腳部腫脹。