腳后跟腫痛，先應該停下來休息，然后局部敷用外用扶他林乳劑(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)，或者外貼氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏，以及消炎止痛貼等外用藥來緩解疼痛。甚至可以采用活血化瘀的中藥泡腳，以緩解腳后跟的腫脹和疼痛。除此之外，也可以口服消炎鎮痛的藥物，比如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。除緩解癥狀外，還應該找到病因，針對相應的病因給予相應的治療，最為常見的病因包括跟痛癥、足底筋膜炎、痛風引起的關節炎，以及強直性脊柱炎引起的腳后跟的疼痛。如果是跟痛癥所引起：除了上述的休息、泡腳、外用以及口服消炎止痛藥外，還可以在局部進行封閉注射，或者局部注射富血小板血漿來緩解癥狀；如果是痛風所引起，在使用非甾體消炎藥的基礎上，還要口服降尿酸藥物，在飲食上也要減少嘌呤的攝入；如果是因為強直性脊柱炎引起，嚴重的疼痛可以考慮使用腫瘤壞死因子抑制劑，或者白介素抑制劑，來控制強直性脊柱炎所引起的肌腱末端的疼痛，從而消除腳后跟的腫脹和疼痛。