沒有最有效的治療早泄的食物，有一些藥食同源的植物和食物，可以臨床上應用有一定的效果，但是作用也很有限，這些食物包括枸杞子、山藥、淫羊藿等是中藥也是植物，有時間可以作為食物。這些食物和藥物叫藥食同源，對早泄有一定幫助但是作用非常有限。治療早泄的藥物，一個是降低局部敏感性的藥物，包括利多卡因、奧布卡因凝膠，還有口服的藥物叫5-羥色胺再攝取抑制劑，包括舍曲林、鹽酸曲唑酮、達泊西汀都可以降低大腦神經的敏感性，增加大腦里邊5-羥色胺的含量，增加控制能力。除了食物藥物之外還靠行為治療，行為治療是治療早泄最主要的治療方法，包括擠壓龜頭的方法、動-停結合的方法、陰莖背神經按摩的方法，都是行為治療，能夠減輕早泄的發生治療早泄，提高藥物的效果，平時可以鍛煉，沒有明顯的副作用可以經常應用，才能提高性生活的質量，治療早泄。