月經呈咖啡色、量少的原因，要看月經少、咖啡色發生在月經期什么時候。1、正常現象：在剛來月經的第一天，由于只有少許子宮內膜脫落，這個時候，陰道的出血量是少的，就會呈咖啡色陰道出血。在月經快結束的時候，由于子宮內膜的修復，陰道出血也會減少，這個時候的顏色也會呈咖啡色。在這兩個時候，如果出現咖啡色的月經血，是正常的生理情況；2、不正常現象：如果在整個月經期，月經量都少，而且都呈咖啡色。在中醫上來講，是氣滯血瘀造成的經血排出不暢，通常是病人有一些不良的生活習慣引起，假如在來月經前后，過度熬夜，過度勞累，或者有大的情緒的變化，或者是有些女性朋友貪涼，愛吃一些生冷刺激的食物。這些不良的習慣，都會導致經血排出不暢，從而引起咖啡色月經血。所以建議女性朋友在來月經前后要注意休息，少吃一些生冷、刺激的食物。