枕神經痛是否可以自愈，取決于引起枕神經痛的病因，在臨床上大多數的枕神經痛，是由于位于枕部的局部的肌肉、筋膜等軟組織受到了損傷，進而出現組織的腫脹，壓迫了枕神經刺激枕神經，出現了炎癥所導致。還有一部分病人是由于病毒感染，枕神經再加上受風、受涼等外界因素所導致，如果是這種情況造成，休息一段時間之后，枕神經痛就能夠自愈，因為人體有強大的修復能力，只不過有的人修復的快點，有的人修復的慢一點而已，但最終都是能夠完全恢復。如果枕神經痛是由于頸椎病增生的骨質，壓迫了枕神經，又或是頸椎先天性的發育畸形，壓迫了枕神經，還可能是某些頸椎腫瘤，壓迫了枕神經造成。這種情況不可能自愈，需要到醫院找相關的醫生來進行評估，確定引起枕神經痛的原因，并進行相應的處理，才能夠使枕神經痛消除。