如果血壓的高壓在130mmHg低壓在90mmHg，如果血壓是常態，就可以診斷為高血壓。因為目前的臨床研究發現，如果高壓長期≥140mmHg，就可以診斷為高血壓，或者低壓長期≥90mmHg，也可以診斷為高血壓。血壓130-90mmHg，其中低壓已經達到高血壓的診斷標準，如果此血壓是常態，就可以診斷為高血壓。血壓需要精準測量，才能反復確定。測量血壓之前要靜息休息15分鐘以上，最好是休息半個小時左右，在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇，避免進行劇烈運動。在休息的時間段內，避免喝茶、咖啡以及抽煙。因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都可能使交感神經興奮，引起血壓波動，導致血壓測量不準。在測量血壓時，最好能連續測量三次取其平均值，才能準確反映當時血壓的真實的狀況。如果血壓總是在139mmHg，就要第一時間到高血壓的專病門診就診。