血壓低壓80mmHg、高壓130mmHg，是正常的情況。成人血壓的正常范圍是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫(yī)生在診室安靜狀態(tài)下，測(cè)血壓的正常范圍。如果高壓≥140mmHg，或者低壓≥90mmHg，就是血壓偏高。3天都測(cè)到血壓偏高，就可以確診高血壓。如果低壓＜60mmHg，或者高壓＜90mmHg，就是低血壓。在人群中高血壓更常見，與生活節(jié)奏太快、飲食結(jié)構(gòu)中吃肉較以前多等綜合原因，都會(huì)使血壓高更常見。因此預(yù)防高血壓，需要通過調(diào)整生活方式。