腳腫了首先要區分腳腫的原因，比較常見的腳腫的原因有內科疾病造成的，內科疾病比如心臟衰竭、腎病，嚴重的營養不良導致的低蛋白血癥。另外有血管的原因導致的下肢腫脹，比如動脈粥樣硬化、靜脈曲張、靜脈血栓造成的。還有一種原因是足部的過度勞損，勞累，導致的腫脹疼痛，另外比較常見的原因是踝關節的慢性骨關節炎，這種疼痛是比較常見的一種原因。治療方面首先要考慮病因，進行針對性治療： 1、內科疾病：治療內科原發疾??； 2、血管閉塞：要考慮是否做介入治療； 3、過勞損傷：減少足部長時間站立，甚至長距離行走； 4、足踝部慢性炎癥：需要做消炎治療，可以口服非甾體消炎藥進行對癥止痛治療。活血方面可以考慮外用理療、熱敷、中藥泡浴以及活血化瘀的外用中藥治療。局部封閉治療對于有痛點的疼痛治療效果較好，而在腫脹消除后期要考慮踝關節周圍的肌肉力量訓練。如果患者有足部畸形，可以考慮做足弓墊進行矯形治療，嚴重足部畸形可以考慮做截骨矯形手術治療。