原則上在斷奶時盡量不要擠壓，因為擠壓的過程會刺激泌乳素分泌，使斷奶過程不順暢。但也不是絕對禁止擠奶，如果脹得比較嚴重，不將奶擠出來，容易發生乳腺炎。如果脹得比較厲害，用吸奶器可以少量吸出。還可到藥店買芒硝，回家以后把成塊的芒硝弄成粉末狀，然后放在兩個豆包布里面，然后放在乳房上，可以把乳汁吸出來，還不會增加泌乳素的分泌，有一定回奶效果而且無害。如果腫脹比較嚴重，應避免其發展到乳腺炎的程度，如果不能馬上得到芒硝，可以利用身旁的東西將奶擠出來。如果乳房脹的程度輕、時間短，還可以使用麥芽，炒麥芽、生麥芽，都有退奶的作用，可以煮成水服用，奶脹可能性會變小或者程度會變輕。