在感冒了以后，出現(xiàn)咳嗽的時候，一般是咽喉和呼吸道出現(xiàn)炎癥引發(fā)刺激，或者是排痰的時候引發(fā)咳嗽，在這個時候食療喝什么湯，一般建議口味上比較清淡的，比如蘿卜、白菜或者土豆，或者茭白，這一類白顏色食物做成的湯，湯只要清淡，對呼吸道都有舒緩作用。可以割一些肉片，或者是飄一些蛋花，也都沒有問題，但是一定要注意口味清淡，而且盡量不要用火腿、海米、蝦皮類的食物當(dāng)佐料，因?yàn)槎疾皇切迈r成分，里面含有比較多的亞硝酸成分，對于氣道會有刺激。另外要注意，在喝湯的時候，以湯水為主，里面的輔料為輔，包括喝粥的時候盡可能的稀一點(diǎn)，不要內(nèi)容物過多，溫度盡可能是在自己能喝下去的程度為宜。因?yàn)樵诤鹊臅r候，同時把蒸汽帶入到呼吸道，對咳嗽有非常好的舒緩作用。在感冒出現(xiàn)咳嗽的時候，也建議多喝湯水類的食物。