后背膀子酸痛，常見原因如下：1、肌肉勞損：由于長時間低頭或者平視，保持一個姿勢，缺乏循環性活動，產生肌肉勞損，導致肩膀和脖子區域發生酸疼、不適。其特點為，晚上休息后有所緩解，經過適當按摩、熱敷等理療措施也會有一定程度緩解；2、頸椎病：頸椎病也有可能造成頸肩部的疼痛，尤其是過電樣放射性疼痛，通過上述措施不能緩解，需要及時到醫院就診；3、骨骼病變、腫瘤：骨骼病變或者腫瘤，會產生持續疼痛，經過休息、理療或者口服藥物緩解程度不明顯。此時需要及時就醫，進行更加詳細的檢查。