手臂酸痛可由多種原因引起，具體如下：1、由于上肢活動較頻繁，有時會負重，有時會僵硬較長時間，出現上臂酸痛；2、部分關節處的酸痛與肌肉水腫或筋膜炎癥有關，患者活動時受到牽拉，導致酸痛加重；3、有些特殊部位的酸痛，如網球肘，肘關節外側肌肉附著點出現附著止點的退行性病變，或出現韌帶水腫，是引起疼痛的主要原因；4、對于年齡較大的女性，由于年齡變化，出現身體激素水平的變化，易出現肌肉水腫或筋膜炎癥；5、生活中如果吹空調較多、受涼或長期生活在潮濕且寒冷的環境中，容易出現肌肉炎癥或筋膜炎癥，引起酸痛。對于上臂的酸痛需注意休息和保暖，局部可熱敷。同時注意飲食和營養平衡，注意休息、勞逸結合，一般能夠使上肢不舒服的癥狀得以緩解。