大姨媽即月經，有的時候是因為月經血沒有及時從宮腔排出，在宮腔堆積時間長了，此時流出的血的顏色會變黑。從中醫的角度而言，往往是由于氣滯血瘀，使得經血排出不暢，會使得月經血的顏色變黑，甚至有的時候會減少，部分病人還會出現一些痛經的癥狀。此情況有的時候是和病人的生活習慣有關系，如有些女性朋友在來月經前不好好休息或者吃了過多的寒涼刺激食物。或者在月經期間吃了過多的寒涼刺激食物，都會使得經血排出不暢，從而導致經血的顏色發黑，進而引起腹痛。所以建議病人在來月經前就要注意休息，不要吃過于寒涼刺激的食物，而且要注意保暖。如果發生了此情況，在月經的時候可以做一些小腹的熱敷或者喝一些紅糖水，有利于經血排出，能夠緩解來月經的不適。