緩解肚子疼、拉肚子的小妙招主要有以下幾種：1、飲食調(diào)節(jié)：飲食清淡、易消化，如小米山藥粥，煮熟的蘋果水、蘋果泥等，避免生冷、刺激性食物，避免酒精、濃茶、濃咖啡，以及油膩、堅硬食物；2、補充水分：患者要及時補充水分以及電解質(zhì)，以免脫水，如口服補液鹽，或含有氮鹽或葡萄糖溫水口服；3、止瀉：可以適當服用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺、地芬諾酯等藥物，可以吸附水分、毒素、抑制腸道蠕動，從而止瀉，但最好在醫(yī)生指導下服用；4、止痛：可在醫(yī)生指導下口服654-2(消旋山莨菪堿)、顛茄合劑等緩解肚子疼；5、對因治療：對于感染性腹瀉要到醫(yī)院查明病因，比如需要查大便、血常規(guī)等。如果為細菌感染引起，常用喹諾酮類抗生素或頭孢類抗生素等，但需注意避免過快止瀉，以免毒素存留而加重病情；6、補充益生菌：患者可以補充益生菌，修復胃腸道黏膜，如可以補充雙歧桿菌、布拉氏酵母菌、復方谷氨酰胺等。