腰椎間盤突出癥重在預防，患者早期的癥狀為疼痛，經過抗炎、鎮痛、理療等對癥治療后，大部分患者可自行恢復。若患者超過3個月，癥狀未緩解或反復發作，建議手術治療。 需注意疼痛緩解后，如果患者出現麻木癥狀，多提示病情加重。可根據患者的具體情況，選擇不同手術方式，包括脊柱內鏡微創手術、通道顯微鏡手術、傳統開放手術等。此外，良好生活方式及坐立習慣，為預防、降低復發的重要方式。