發現不長身高首先要密切觀察身高生長曲線，一般在出生第一年生長最快，大概能長20cm，第二年就較慢，大概長10cm，從3歲開始一直到青春期啟動之前，每年身高增長大概為5-6cm。但是一到青春期，身高就會突然加速，每個人的加速時間和持續時間不一樣，所以都會影響終身高。如果覺得自己的生長速度明顯變慢，就意味著身高可能會落后，所以建議每隔3個月到半年的時間密切關注自己的身高，比如每隔3個月、半年測量身高，畫曲線。如果生長速度明顯變慢，這時一定要盡快就診，判斷骨齡和身高，或者現在的年齡是否相符，還有多大的生長空間，不要錯過時機。因為生長發育的時間段是非常關鍵的，一旦發現生長速度變慢，就要馬上就診，盡快找明原因，盡快治療，可能不會錯過人生生長發育的最好時期，否則等到骨骺愈合，想再長高，也不太可能。