痛經(jīng)是臨床上見到最多的，出現(xiàn)痛經(jīng)很多都是因?yàn)閷m寒造成的。既然是寒，寒者熱之，首先自己在家可以拿暖水袋把下腹暖一暖，如果方便備一點(diǎn)艾條，可以在下腹部灸一灸，這些是對于宮寒的的方法。還有一些人屬于原發(fā)性痛經(jīng)或繼發(fā)性的子宮腺肌癥、巧克力囊腫，這些造成的痛經(jīng)就比較麻煩了，可能需要吃止疼藥。痛經(jīng)無論是原發(fā)和繼發(fā)的，按壓一些穴位，對于改善痛經(jīng)有很大好處。主要有合谷穴還有三陰交，這兩個(gè)穴配在一起可以理氣止痛。還有有效穴叫地機(jī)，是足太陰脾經(jīng)的穴位，這個(gè)穴位在腿上，當(dāng)痛經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)候，按壓這兩個(gè)穴位或者拿艾條灸，會(huì)很快止痛。這是最常見的，也是比較行之有效的幾個(gè)穴位，大家可以在痛經(jīng)的時(shí)候試用。