一般寶寶3個月左右就可以豎著抱，也就是這個年齡階段，寶寶頸部的力量發育得比較好，肌肉的力量就可以支撐頭顱，這個時候出現了人類的第1個脊柱生理彎曲，也就是頸部前凸。其實在1-2個月時，寶寶就已經為抬頭做準備、開始練習。寶寶會自己梗脖子，這個時候家長要配合進行相應的鍛煉，可以練習讓寶寶抬頭，讓寶寶趴著、俯臥，把兩個胳膊、兩只手放在胸前，把頭稍微側過來一點。不要在剛吃完奶就練習，此時一使勁會漾奶，建議在吃完奶半個小時，寶寶精神好的時候練，會比較好。寶寶這樣趴著，覺得自己力量已經醞釀好，會自己使勁把頭抬起來。最早的時候，1個月左右時抬的時間非常短，1-2秒很快就放下。多數情況下放得也非常好，不會堵住自己鼻子、嘴，會側著，但是家長此時也要看著寶寶，有時候寶寶會出一些意外，但多數寶寶還是會側著放。經過一段時間的鍛煉，寶寶的脖子就很有力氣，到2個多月時，寶寶就能抬一段時間。所以到3個月的時候豎著抱寶寶，多數都沒有問題，除了寶寶能夠有力量支撐起自己的大腦以外，還能夠左顧右盼，轉一轉自己的頭。