對于腰椎間盤突出癥的治療，早期一般是采用保守治療，當保守治療效果不好或者是癥狀有加重的趨勢，影響了生活工作甚至是軀體的運動功能，這個時候需要做微創手術。做完微創手術以后，恢復到正常的狀態可能需要一段的時間，可能需要3-4個月。在術后1-2個月的時候要積極地保護腰椎，不建議進行一些動作大的活動或過度運動，比如頻繁彎腰、扭腰，在疾病的早期，尤其是微創手術6周以后，盡量避免做這些腰椎活動度大的活動。在度過前2個月以后，可以進行康復功能的鍛煉，比如平板支撐、小燕飛、臀橋等，這些都是鍛煉腰背肌肉的辦法，剛開始做的時候不要急，鍛煉要采取循序漸進的原則，由少到多，可以先做5分鐘、10分鐘看是否能夠承受，如果沒有問題，再逐漸的加量。在2-3個月以后，如果都恢復到正常了，可以做慢跑、游泳等，一般2-3個月以后，可以逐漸恢復到正常人的狀態。所以腰椎間盤的微創手術恢復到正常人，一般沒有問題，只要堅持鍛煉，堅持康復，定期隨訪即可。