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        眼睛發干怎么緩解

        參與醫生

        華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 姜發綱 主任醫師
        干眼癥可以通過以下方法緩解:1、放松精神:精神要放輕松、愉快,不要過多憂慮、擔心;2、充分休息:要充足地睡眠和休息,保證身體的健康,增強抵抗力;3、減少用眼:要少用眼,少看手機,減少用眼的疲勞;4、合理飲食:要多吃對眼睛有益的食物,如蔬菜、水果、蛋類、魚類,不要食用有刺激、辛辣性的食物,應少油少鹽;5、局部緩解:局部的緩解方法包括眼周按摩、熱敷和理療等,可以通過太陽穴、眼眶周圍肌肉的按摩,緩解眼睛的干澀、疲勞;6、完善檢查:需要檢查全身的相應的情況,如免疫系統、血液系統。另外,部分眼睛的干澀與全身性的疾病相關,也要檢查免疫系統是否存在紊亂。如果有眼干、口干,甚至皮膚干燥等癥狀,要請相應的內科醫生進行檢查,并進行相應的治療。
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