女孩子初次來月經要注意的事項，主要包括不要劇烈運動、注意飲食、換衛生巾、適當保暖、適當休息等，具體如下：1、不要劇烈運動：尤其是女孩子年齡比較小，喜歡蹦蹦跳跳，所以家長一定要囑咐女孩子這一點；2、注意飲食：不要喝冰凍的汽水、飲料，不要吃雪糕、冰激淋等，尤其是在夏天女孩子特別喜歡這些食物，所以家屬也要告訴女孩子要注意飲食；3、換衛生巾：要告知女孩子一定要換衛生巾，并且什么時候換、要怎么換，一定要教會女孩子，這樣就可以減少月經血堆積或者是月經血搞到內褲、外褲上造成尷尬的事情；4、適當保暖：要注意在月經期的時候適當地保暖，比如冬天的情況下如果初次來月經，著涼就有可能會導致肚子痛，還有可能會引起月經血的顏色異常等。所以要注意適當地保暖，尤其是腳部和腿部的保暖就更加重要；5、適當休息：要注意來月經的時候適當地休息，保證充足的睡眠。