頻繁使用手機，往往對孩子有一定的危害，會影響視力、學習成績，占用學習時間，還會使得體育鍛煉的機會減少，影響孩子體質，還會影響孩子的睡眠及食欲等。所以建議孩子不要長時間看手機，改進辦法具體如下：1、家長要以身作則，避免看手機這種惡習，可以多陪孩子看書、做游戲，通過這些活動減少看手機的時間；2、多帶孩子出去聚會，帶孩子和小朋友進行玩耍交流，可以減少孩子看手機的時間；3、可以適當培養孩子對于一些運動和體育項目的愛好，從事體育項目和一些運動的時間多，相對就可以減少看手機的時間；4、可以陪孩子多讀書，可以分享讀書的心得等，這些都可以減少孩子使用手機的時間，從而避免出現長時間看手機的不良習慣。