對于哺乳期乳腺一大一小的現象，在日常生活中可以通過如下幾種操作調整：1、注意吸吮順序：每次喂奶時首先讓孩子吸吮小的一側乳房，吸空小的一側乳房后再吸大的一側，因為吸吮會使乳汁分泌量增多，糾正乳房大小差異；2、堅持純母乳喂養：所謂的純母乳喂養建議最少堅持母乳喂養六個月；3、保證乳腺通暢：特別是小的一側乳腺管的通暢，避免乳汁淤積引起泌乳量減少；4、調整飲食結構：適當調整飲食結構，多吃有利于產奶、下奶和改善乳汁質量的食物，比如豬蹄豆腐香菇湯，通草鯽魚湯、通草排骨湯等，同時調整自己的情緒，樹立母乳喂養成功的信心，保證睡眠。通過如上操作，可以糾正乳房一大一小的現象。