30多歲的女性經常頭暈的原因比較多，常見的有前庭性偏頭痛會導致頭暈，同時伴有一些頭痛。還有梅尼埃病，也會出現一些間斷的頭暈。另外晚上休息不好，或者是情緒的波動，也會導致一些頭暈、頭昏的情況。所以女性的頭暈，要根據一些具體情況，如果是持續性整天頭腦都不清醒，這種要考慮到是不是晚上休息時間不夠，或者是睡眠質量不好，出現慢性疲勞狀態，而導致頭暈暈沉沉的感覺，這種情況需要勞逸結合即可緩解癥狀。如果同時伴有焦慮或抑郁狀態，就要調節患者情緒。如果是視物的天旋地轉，同時伴有聽力下降、耳悶脹感、惡心、嘔吐，通常是梅尼埃病可能性大一些，這類患者頭暈要注意勞逸結合，避免食鹽攝入過多，即可緩解頭暈的發作頻率。