治療頸椎病的穴位具體如下：1、風池穴：用中指尖點揉后腦勺和脖子的交界處凹陷，如果頸椎不舒服、頭昏腦漲，風池穴會酸痛，用中指尖點揉就可以；2、頸夾脊穴位：后腦勺和脖子的交界處凹陷再往下揉，點揉在頸椎正中線兩側大概一橫指的位置上，就是頸夾脊穴位。夾脊即夾住脊柱，因剛好貼在脊柱的兩旁，所以稱為夾脊穴，是最容易勞損的地方。低頭天天看手機、刷手機，一低頭頸后進入勞損，主要就是引起夾脊穴附近的肌肉緊張，可以依次用指尖推揉、畫圈揉、點揉；3、肩井穴：是很好的緩解頸椎病的穴位，肩井穴很好找，在脖子和肩膀的交接處。很多人覺得脖子僵、肩膀酸，手搭上去，感覺有一根筋繃得很緊，這根筋中間即為肩井穴，中指尖可以在此穴位點揉半分鐘到一分鐘，點揉的同時慢慢轉動頸椎，點揉完后會覺得肩膀、頸椎非常放松。