精子的顏色一般是灰白色，而精子顏色淺有以下幾種情況：1、性生活過多：如果很久沒有射精，如1個月以上，精液顏色可能發黃，這是正常的范圍。如果精液的顏色變淺，甚至感覺像稀薄如水，最大的可能是近期性生活過多，精液變稀導致。如果適當禁欲1-2周，精子的顏色恢復正常，這是正常的情況，則不需要前往醫院就診；2、精液常規正常：但如果長期感覺精液稀薄如水，又有生育需求，最好到醫院檢查精液常規，如果精液常規提示精子的密度不高、數量較少或者精子活力不足。按照精子跑的速度分為幾個等級，跑得最快的是A類，A類精子越多越好，或者A類再加上B類，比A類稍微跑得慢一點的2類加起來能夠達到一定比例，也屬于正常的情況；3、感染：需要判斷精子有無感染，如白細胞、細菌數是否出現上升，以及有無精子不液化現象，或者精液的容量是否足夠。因為正常的射精需要達到2-5mL以上，如果數量過少也屬于異常，需要根據精液的結果進行相應治療。