腰間盤突出即腰椎間盤突出，對于腰椎間盤突出患者而言，通常提示腰椎退變、勞損，而退變和勞損直接的表現是骨質增生和腰椎間盤突出。所以骨質增生和腰椎間盤突出，通常相伴而行，出現老化，即會出現骨質增生，加速腰椎間盤突出。出現這兩個問題，需進行預防，若不預防，以及進行腰部保健，癥狀會進一步加重，病變速度會惡化。應避免加重腰椎間盤突出，以及骨質增生的誘發因素，避免久坐、彎腰、負重，同時注意腰部保暖，若體重超重，控制好體重。在癥狀緩解后，可以進行小燕飛、五點支撐法、散步、跑步、游泳等鍛煉，加強腰背部肌肉力量，從而延緩腰椎間盤突出，以及骨質增生的進一步發展速度。在癥狀急性發作期時，用藥物治療，臥床休息兩周，口服塞來昔布、依托考昔、布洛芬等非甾體類消炎藥，加用硫酸或鹽酸氨基葡萄糖，延緩因為腰椎間盤突出所引起的腰痛、腿痛癥狀。除此之外，可以進行針灸理療、推拿按摩，甚至牽引，緩解因為腰椎間盤突出所引起的癥狀。當癥狀緩解后，需繼續加強腰背部肌肉力量訓練，只有通過此方式，才可以既治療腰椎間盤突出，又延緩骨質增生的進一步發展。并無任何藥物能消除骨刺，以及骨質增生問題，重點在于對癥治療，以及預防、延緩進一步發展速度，這是腰椎間盤突出、骨質增生的治療方法。