跳健身操體重沒減，但明顯腰部瘦了的原因如下：
在跳操過程中，可以促進全身骨骼肌運動，導致能量大量消耗。因為人體最主要的功能物質是脂肪組織，所以跳操可以促進脂肪組織燃燒，從而減少身體脂肪的體積。與此同時，骨骼肌也會得到發育，導致骨骼肌肥大。因此在跳操后，雖然體重沒有明顯降低，但腰部會明顯瘦下來。
在這種情況下，可以繼續堅持跳操并注意合理飲食，同時也可以咨詢營養科醫生，選擇更合理的方式進行減肥。
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