**孕早期可以吃黃豆**。黃豆是一種營養素含量豐富的食物，含有豐富的蛋白質、鈣、鉀、脂肪以及多種維生素等營養元素，可以為孕婦和胎兒提供必需的營養物質，對身體有益。
黃豆中富含的大豆卵磷脂，是大腦的重要組成成分之一，可增加神經的活力和機能，對胎兒大腦神經發育有利。另外黃豆中含有較多的異黃酮，能夠在體內轉變為雌激素，促進卵巢和胎盤發育。
需要注意，懷孕初期避免過多吃黃豆，可能導致胃腸道蠕動緩慢，加重早孕反應，引起惡心、嘔吐等癥狀。因此，孕早期吃黃豆要適量。
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