青春期是一個重要的階段，身體和心理都發生了一些變化。關于青春期如何讓陰莖變得更大更長，我必須強調，這是沒有科學依據的。
每個人的身體特征都是獨特的，這些特征受到遺傳、發育和健康等多種因素的影響。因此，我無法提供任何關于如何改變陰莖大小的建議。
最重要的是，要保持健康的生活方式，包括均衡的飲食、適度的運動和充足的睡眠。這些因素對整體身體健康和生殖健康都有益。
如果您有任何關于青春期身體發育或性健康的問題，最好咨詢專業的醫療或健康專家，他們可以提供更詳細和個性化的建議。
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