睡眠質量差,入睡困難,通常可以考慮以下藥物:
1. 中成藥:百樂眠膠囊等具有鎮靜安神作用的中成藥。
2. 西藥:艾司唑侖片、阿普唑侖片、地西泮片、氯硝西泮片等苯二氮?類藥物,以及酒石酸唑吡坦片等非苯二氮?類藥物,可以短時間用于失眠癥的治療。
但在使用藥物之前,建議先找出導致睡眠質量差和入睡困難的原因,如情緒焦慮、抑郁或是生理原因等,并咨詢醫生,根據情況選擇合適的藥物和治療方法。同時,避免使用咖啡因含量高的食物或飲料,以免影響入睡。
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