4個月寶寶3點到5點醒來可能是由于環境因素、生理現象、過敏反應等多種原因導致，需要警惕并采取相應措施。
1. 環境因素：可能是由于環境溫度過高或過低，引起寶寶身體熱量不均勻，導致出現3點到5點醒的現象。
2. 生理現象：可能是饑餓、太熱或者尿不濕過于潮濕等原因導致。需要及時哺乳、更換尿不濕等。
3. 過敏反應：如果寶寶對冷空氣、塵螨等物質過敏，接觸后可能會發生免疫變態反應，導致瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀，若此現象在凌晨發生，寶寶由于局部不適，就會出現3點到5點醒的癥狀。
此外，還可能是寶寶未吃飽、尿不濕過濕、包得太緊或者衣服、被褥不舒服、室內光線太亮、室溫太高、寄生蟲感染、微量元素缺乏等原因導致。需要觀察寶寶的情況，及時進行相應處理。如缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增加導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。
以上信息僅供參考，建議咨詢專業醫生獲取準確原因及采取措施。
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