寶寶生下來除了擔心奶水不夠，很多媽媽可能還會面臨漲奶的煩惱。而產后一旦遭遇漲奶，不僅寶寶喝奶成了難題，媽媽們也會因此感到痛苦，漲奶還有可能導致乳腺炎的發生，長時間的漲奶如果不擠出來，慢慢的奶水也會變少，甚至造成回奶。因此，及時有效的解決漲奶問題對媽媽而言刻不容緩。

1、漲奶，腫奶

產后頭幾天，當奶水明顯增加時，乳房可能變熱，腫而且脹但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。 如果漲奶時沒有讓寶寶多吸吮，乳房可能會變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發了乳房腫脹。此時寶寶吸吮姿勢容易不好，往往容易導致乳頭破損。有時會伴有皮膚發紅，發燒，但通常在24小時內會自動退燒。之前靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹更嚴重些。

2、漲奶主要發生在什么時候？

一般在產后2-5天（最常見的是3-4天）。也是泌乳二期來臨的信號。孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產生初乳，這是泌乳一期；在產后30-40小時內奶量開始增加，這是泌乳二期；后面是泌乳三期。

3、漲奶持續多長時間？

生理性奶漲的持續時間因人而異的，最長不超過12-48小時。什么樣的人持續時間長，什么樣的人持續時間短？根據媽媽乳房重新充盈的程度來判斷持續時間，重新充盈速度越快，充盈程度越嚴重者，持續時間會比較長。

4、漲奶為什么要多吸允？

泌乳一期和泌乳二期的泌乳機理與泌乳三期不同，這兩個階段的泌乳是由激素來主導的，也就是說，不管寶寶吸不吸，這兩個階段都會來臨，所以有的寶寶雖然從一生下來就因為各種原因母嬰分離，媽媽還是會出現漲奶。 大量的臨床觀察表明：寶寶如果前兩天不吸或少吸媽媽乳房，產后3-4天，媽媽會經歷非常疼痛的漲奶。而且腫脹程度跟前期吸吮頻率和時長直接相關。

5、漲奶切忌野蠻按摩？

乳汁淤積時，局部壓力大，而水腫擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出，如果直接在硬塊位置大力按揉，相當于在已經水腫的組織上再施加外力。不僅乳汁排不出多少，更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。很多乳腺炎甚至化膿性乳腺炎都是不當的大力按揉所致！  大力揉無益于乳汁排出，反而會增加新的傷害！

6、漲奶切忌野蠻按摩？

往往新媽媽是很難掌握尺度的。如果不能及時搬空后產生的新奶，乳漲只會更嚴重。所以熱敷加重乳漲，冷敷才是硬道理。 當乳漲發生時，乳漲之所以會引發難忍的疼痛，就是因為乳腺管過度脹大、紅腫引起的，此時若再熱敷，只會讓脹痛更加嚴重。反而冷敷可以幫助乳腺管恢復原本的形態，緩解紅、腫熱、痛。

7、發生漲奶怎么辦？

淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。 只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出。