如果女性身上寒氣重，可以通過以下幾種方式來排除：
1. 艾灸：經常選擇艾灸，有助于快速的清除身體內的寒氣。一般來說，可以通過灸豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位幫助驅寒。
2. 泡澡：對于體寒的人來說，經常泡澡可以很好的祛除人體內多余寒氣，是驅散寒邪的最佳時機，還可以起到防病的功效。
3. 喝紅糖姜茶：生姜也是非常好的驅寒的食物，經常食用有助于很好的溫補脾氣，祛除經絡臟腑中的濁氣，身體的濕寒也會更快清除。
4. 揉腹：在平時的時候，也可以選擇經常性的揉腹，有助于快速的清除身體里面的寒氣。
5. 熱水泡腳：熱水泡腳可以促進血液循環，對于驅除體內寒氣有一定效果，寒氣比較重時可以用生姜熬水泡腳，效果更佳。每日泡腳時間維持在15-20分鐘，水溫以45度左右為宜。
6. 吃姜：姜屬于溫熱性食物，內含揮發性較強的姜油酮和姜油酚，可以起到活血、祛寒、除濕等作用，寒氣較重者可以用姜片泡水喝，也可以含服姜片。
7. 貼三伏貼：夏日三伏天貼三伏貼，也有助于排出體內寒氣，如果伴有濕氣的話，還可以用三伏灸進行祛寒。
8. 拔火罐：拔火罐是利用燃火方式產生負壓，從而吸附于人體，形成局部淤血，以達到行氣活血、祛風散寒的作用。
總之，排除身體內的寒氣需要從多個方面入手，包括艾灸、泡澡、飲食、運動等，以達到全面的調理效果。
導航
