哺乳期并沒(méi)有禁用維生素C的說(shuō)法，哺乳期可以適當(dāng)服用維生素C，但不建議過(guò)量服用。
維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、促進(jìn)鐵的吸收等作用，還可以提高免疫力。哺乳期適當(dāng)服用維生素C，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。但是過(guò)量服用維生素C，可能會(huì)引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，過(guò)量服用維生素C還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸含量增多，容易形成草酸結(jié)石，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、血尿等癥狀。
因此，哺乳期可以適當(dāng)服用維生素C，但不建議過(guò)量服用。
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