羊肉和牛肉在一般情況下可以一起吃。兩種食物都含有蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，具有強筋健骨、祛風除濕等功效。適量地同時食用牛肉和羊肉，能夠補充人體所需的營養物質，增強身體的免疫力，達到補腎壯陽、健胃補脾等效果。
然而，牛肉和羊肉都不易消化吸收，吃太多可能會引起消化不良，出現腹痛、腹脹等癥狀。同時，有過敏性疾病的患者應該避免食用牛肉和羊肉，否則可能會引起過敏反應，身上容易出現紅斑、丘疹、水皰等癥狀。
以上信息僅供參考，可以根據個人口味和飲食習慣選擇食用。
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