晚上睡覺(jué)腳心發(fā)熱失眠可能有以下原因：
1. 陰虛內(nèi)熱：由于體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛而陽(yáng)亢，繼而生熱化火、五心煩熱，導(dǎo)致腳心發(fā)熱，還可表現(xiàn)為入睡困難、煩躁、出虛汗、多夢(mèng)易醒等。可以服用知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹等調(diào)理，可以滋陰清熱安神。日常也可適當(dāng)多吃有助于滋陰補(bǔ)腎、寧心安神的食物，如銀耳、蜂蜜、百合、柚子、山藥等。
2. 肝郁氣滯火旺：肝郁氣滯郁而化火，患者肝火旺盛，容易出現(xiàn)上火、兩脅脹痛、面紅目赤，以及晚上腳心發(fā)熱睡不著等癥狀。可以服用丹梔逍遙丸調(diào)理，能夠疏肝解郁、降火安神。
3. 情緒激動(dòng)、飲食不當(dāng)、喝酒過(guò)度等生理性因素也可能導(dǎo)致晚上腳心發(fā)熱失眠。需要注意保持心情舒暢，避免過(guò)度情緒刺激，注意飲食清淡，睡前避免喝茶，以及戒煙酒多喝水。
此外，半夜腳心發(fā)熱失眠還可能與心臟神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、更年期婦女等情況有關(guān)，或者是因?yàn)榧卓骸⒎谓Y(jié)核等病理性的情況所導(dǎo)致。建議首先保持心情舒暢，避免過(guò)度情緒刺激，注意飲食清淡和良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)處理。
導(dǎo)航
