腳掌筋膜炎的治療方法如下：

1. 運動療法：如果只是出現了輕度的足底筋膜炎，可以通過踮腳尖、腳踝運動等方式進行改善，對于疾病所出現的不適癥狀能夠起到緩解作用。
2. 藥物治療：如果出現的疼痛情況比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用藥物治療，比如鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸替扎尼定片等，能夠減輕所出現的疼痛以及肌肉僵硬等癥狀。
3. 物理治療：在進行藥物治療的同時還可以配合物理治療，比如紅外線照射、微波療法等，對于出現的不適癥狀也能夠起到緩解作用。
4. 體外沖擊波治療：除此以外還可以選擇體外沖擊波治療，主要是利用沖擊波針對疼痛部位進行治療，能夠減輕組織水腫，而且還能夠降低足底筋膜的張力，也可以在一定程度上修復退變組織，從而減輕疼痛。
5. 手術治療：如果以上治療方式都沒有得到有效緩解，也可以選擇手術治療，一般情況下可以選擇筋膜松解術。

但是需要注意，腳掌筋膜炎一般不能徹底治好，治療方式主要以緩解癥狀為主。如果足底筋膜炎沒有得到及時有效的治療，可能會影響患者的正常行走以及運動，所以一旦被診斷為足底筋膜炎，還需要及時治療。同時也需要調整飲食結構，盡量避免食用刺激性食物。